鍛える

 毎朝のジョギングのおかげか、少し体重が落ちてきたので、久し振りに体組成計に乗ってみた。驚くべきことに、毎日8㎞のジョギングと、糖質ダイエット、そして週三回のジム通いをしていた時とほぼ同じ結果が出た。

 一つには、舞台に立つ緊張感が、心身ともに引き締めるのに、一役買っているとは思う。が、それにしても、結構頑張って身体を鍛えていた頃と同じ成果が上がっているとは。

 皇居一周が5㎞なので、

 5㎞＋エリザベート＝8㎞＋週三回のジム＋糖質ダイエット

 5㎞を移項して、

 エリザベート＝3㎞＋週三回のジム＋糖質ダイエット

 『エリザベート』公演をする事は、糖質ダイエットをしつつ、毎日3㎞のジョギングと、週三回のジム通いをするのに等しいという事になる。

 どうりで毎日疲れる訳だ。

 最近、おやつを食べすぎで悩んでいたが、ご飯とおやつは、よりしっかり食べるようにしようと思いました。まる。