ラバーエクササイズ

　アメリカの映画を観ていると、弁護士や医者、企業経営者などのエスタブリッシュメントがジムでワークアウトしたり、ビルの谷間の公園でランニングをする姿によく出くわします。彼ら欧米人のあいだでは、エクササイズと、仕事の優劣を決定的にする「集中力」が非常に密接に絡んでいることを知っているのです。エクササイズと集中力の因果関係についてくわしく記したセロン・Q・デュモンの著書『集中力』は、100年以上前から全米のエスタブリッシュメント層のあいだで密かに読み継がれている名著となっています。

　0.6ミリ厚のキツいキャットスーツを着て身体を動かすと、ラバーの引っ張る力によって全身の筋肉に負荷がかかります。全身を覆うぴちぴちのスーツは、いわば着るトレーニングマシンです。筋肉が刺激されると、集中力を高める脳の細胞が活性化されますし、たくさん汗をかきますから老廃物の除却と代謝向上にもつながってストレスが解消されます。まさに一石二鳥です。全身を質がよくサイズのあったラバースーツでまとって、ちょっと身体を動かす習慣をつければ、仕事や勉強の効率を上げ、健やかな毎日を送ることができるでしょう。ちなみに、ラバーキャットスーツで全身を覆ってしまうと皮膚呼吸ができないため血中酸素濃度が低下するリスクがあります。アウトドア用品店などに売っている酸素ガスをプレイ中に吸って、適宜身体に酸素を補う必要があります。取材・文／市川哲也
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