こ動画撮影編集もできる！英語サロン＆アスリートフード講座：arvo cuppa-アルヴォカッパ-です

（アメブロ講座/出張動画撮影/ショートムービー編集講座もスタートしました🎥）

試合・練習後の疲労回復

カギとなる食材と摂取のタイミング！

パフォーマンスがいつも安定せず…

スタメンを出たり、入ったり…

（試合に勝ったり、負けたり…）

その原因は【疲労回復不十分】だからかも?!

今回のテーマは【早期疲労回復】

エネルギーは炭水化物。

大きな体と筋肉はタンパク質。

それぞれキーになる栄養素があります。

早期疲労回復には！

「この栄養素だけ摂取していれば、大丈夫」という概念はありません。

いくつかの栄養素を組み合わせて摂ることで。

空になったエネルギー、傷ついた筋肉をリカバリーします。

そして、「いつ食べるか」が大きなカギになります。

みなさんからも、たくさん学びをいただけそうで。

緊張ながらも、とてもワクワクです

3月13日（水）

アスリートフード講座と

動画体験講座との

コラボ企画！

価格：通常3500円+3000円

→6500円

5500円

試合＆練習直後

早期疲労回復メニュー

※アスリートフード講座

動画講座のどちらかだけ受講もOK

アスリートフード講座のみ

3500円

動画講座のみ

3000円

残席：3名

お問い合わせ

【場所】船橋市内：自宅サロンにて

【定員】5名

アスリートフード講座の収益の一部は

動物愛護のために寄付させて頂いております

著者：児玉小枝さんのfacebookはこちら

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■講師プロフィール

アスリートフード講座/英語サロン＆集客サポーター

大学卒業後、大手一部上場企業に勤務。
27歳で退職、オーストラリアへ留学。
帰国後、外資系留学会社の留学カウンセラーに。
第2子出産後に退職、子育てしながら、中学校/高等学校/幼稚園で12年間教鞭をとり、教えてきた生徒数は1000人以上。

長男のサッカーが本格化し、2017年3月にアスリートフードマイスターを取得。
サッカーチームのムービー作成も担当。
その技術を活かし、サロンや団体のPR動画、家族イベントなどのムービー講座を開講。

北欧インテリア、動物、カメラ、ファッション、宮古島、楽しい企画が大好き！

【経歴：資格】
・New South Wales州立大学

English Institute修了（オーストラリア）
・中学校/高等学校第一種教員免許

（英語・社会）
・社会保険労務士国家試験合格
・アスリートフードマイスター3級
・スキューバダイビング

オープンウォーターライセンス

■こんなことも…

　ご遠慮なく、ご相談ください♥

自分のやりたいことを語ってみたい方
ママ友以外の友達が欲しい方
英語の勉強法を聞きたい方

ホームステイに興味がある方

留学について聞いてみたい方
サッカー、カメラに興味がある方

体を大きく！アスリートフードに興味がある方
北欧インテリア好きな方
沖縄、オーストラリア好きな方

動物好きな方

ブラック企業やバイトについて相談したい方
単に怖いもの見たさで卒母ジャーに会いたい方

※私が所属する「船橋戦隊！卒母ジャー」が気になる方はこちら！

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