メディア「サカママ⚽」にコラムがアップされました😊
中2の⚽小僧を持つアスリートフードマイスターとしても、細々と？！活動しております。
メディア「サカママ」の連載は月に一度の第3水曜日。
「補食はいつ食べたらいいの？」
「試合や練習が連戦の時のメニューは？」
「疲労回復に効果テキメン！の食材」
などなど。
お役立ち情報満載なので、ご興味のある方はぜひチェックしてください。
今回のテーマは「背が伸びる秘密兵器食材」
コロナ騒ぎでサッカーも長期お休み💦
早朝のお弁当や、補食の準備をせずに済むのは少しホッとしますが。
もう1か月以上ないとなると、若干の寂しさを感じてくる頃ですね。
でも！
実はチャンスです。
何が？？
「背が伸びるチャンス」
体を大きくする要素として、もちろん食事は大切ですが。
「休養」も同じくらい大事なんです。
今日のサラダ🥗
アスパラの先っぽを、大量投入。
背が伸びるんですって！！
アミノ酸の一種であるアスパラギン酸が新陳代謝を促すそうです。
さらに嬉しいことに、疲労回復やスタミナ増強に効果が。
そしてなんと。
茹でても栄養成分がほとんど流失しないとう珍しいお野菜。
早くコロナが収束して、元気なサッカープレイが見たいですね。
そして、アスパラの効果、どうか出ますように🙏
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（現在、起業支援アドバイスが多忙なため、リクエスト開催）
サッカーメディア「サカママ」にて毎月コラムを執筆中
♡オーストラリア留学経験
♡ネコ（動物）好き、沖縄好き、北欧好き
【経歴：資格】
・New South Wales州立大学
English Institute修了（オーストラリア）
・中学校/高等学校第一種教員免許 （英語・社会）
・社会保険労務士 国家試験合格
・アスリートフードマイスター
・スキューバダイビング
オープンウォーターライセンス