動画撮影編集もできる！英語サロン＆アスリートフード講座：arvo cuppaです
（アメブロ講座/出張動画撮影/ショートムービー編集講座もスタートしました🎥）
カメラ部
＆朝活部ミーティング開催しました@船橋珈琲焙煎所
インスタ映えする✨と人気のサンドウィッチ
朝活部は…
ミニマリストのmiuさんが、毎朝4時に起きて
自分時間を有効に楽しんでいると聞き…
とっても興味があったのですが。
4時はおろか、5時半さえハードルが高く…どうすれば早起きできるのかと。
一日のスケジュールを書き出してみて、ムダを省き、自分の譲れないことを発見していく。
それをもとに削れる項目をはじきだし、効率よく日々を組み立てる。
私の場合、メッセンジャーで突如始まる会議や問い合わせが、かなりの負荷になっていることが分かりました。
SNSがいつでもどこでも入ってきてしまう今日。
便利なようですが、自分や家族の時間にも突然入り、しかも細切れに来るときも多いため、一日中仕事をしているのでは？？感が否めません。
そうすると、せっかくワクワクしていた仕事のテンションも大きくダウン
という流れが見えてきました。
そして、連絡が入るとスルーできない＆引き受けたことは全てこなせねば！と気負う性格。
この、きっぱりと基準を守れない気質にも負荷の大きな原因があるようです。
そこで、こんな改善策を練り始めました。
■都度、SNSでやり取りせずに、毎日30分この時間は会議時間とすると決める
■仕事にかける時間を曜日ごとに設定し、問い合わせや連絡がある都度の対応をやめる
まだまだ、細かい改善はこれからですが。
めっちゃ仕事が多くて、ストレスに感じていた今日この頃
かなり、気分が上向きました
↑の２つをキープできるよう、心をクリーンにし、決めたこと以外には手を広げないやり方を始めてみようと思っています。
カメラ部は
船橋大神宮にて、撮影会を行いました。
「どんな被写体を選べばカッコよく見える？」
「短いレンズと長いレンズの違いは？」
「動画はどうやって撮るの？」
などなど。
ご質問にお答えしながら、風が強く寒い中ブラブラしてまいりました！
撮影会のご報告は、また次回をお楽しみに
「アスリートフード講座」
リクエスト受付中
（3500円）
ご遠慮なく
日程お問い合わせください
【場所】船橋市内：自宅サロンにて
【定員】5名
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■講師プロフィール
アスリートフード講座/英語サロン＆集客サポーター
<arvo cuppa: YOKO>
大学卒業後、大手一部上場企業に勤務。
27歳で退職、オーストラリアへ留学。
帰国後、外資系留学会社の留学カウンセラーに。
第2子出産後に退職、子育てしながら、中学校/高等学校/幼稚園で12年間教鞭をとり、教えてきた生徒数は1000人以上。
長男のサッカーが本格化し、2017年3月にアスリートフードマイスターを取得。
サッカーチームのムービー作成も担当。
その技術を活かし、サロンや団体のPR動画、家族イベントなどのムービー講座を開講。
北欧インテリア、動物、カメラ、ファッション、宮古島、楽しい企画が大好き！
【経歴：資格】
・New South Wales州立大学
English Institute修了（オーストラリア）
・中学校/高等学校第一種教員免許
（英語・社会）
・社会保険労務士 国家試験合格
・アスリートフードマイスター3級
・スキューバダイビング
オープンウォーターライセンス
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