アスリートフード講座/ランチ交流会＆英語サロン：千葉県船橋市arvo cuppa☕
（アスリートフードマイスター）です
ブザイクだけど。色使いがとーってもキレイな柴田ケイコさん
心温まるストーリー…
知的障害を持つアーティスト山下絵里奈さん
一つ一つの塗りがめっちゃ丁寧でため息
大きな頭に短い足。
添えられた言葉も、グッと心にしみる…
故：高原鉄男さん
ご本人が制作中！ラッキー！
わたしのげぼく：くまくら珠美さん
しとしと雨の降る中、ネコ好きな親友と行ってまいりました。
https://www.tokyo-dome.co.jp/aamo/event/nekogaten.html
＠東京ドーム
20時までやっています！ぜひお仕事帰りにも
東京ドームシティ、何年ぶりだろう。
長男がシンケンジャーに熱狂していたころ、ショーを見に行ったなぁ。
（くるくる回るベルトも持ってた！でも寿司チェンジャーは買ってもらえず、泣いていた…）
とってもcuteな猫たちの絵に癒され…
来週からも仕事、がんばるぞっ！と活力をもらえた素敵な時間でした。
さあ、さあ！ネコ画展のあとは！
お待ちかね“呑んだくれタイム”
今回の酒豪会に選んだのは、こちらのお店。
Re時屋：水道橋
焼き鳥、美味しい！
多分、今まで行った中で一番
美味しいお料理とビールで…
どーでもいいことなどを、あーだこーだ親友と話す時間は本当に楽しい
酔っぱらいの話題は…
結婚する人の条件（もう双方しているが、酔っているので訳わからないお題）
「お金もルックスも重要視したいところだけどさぁー（自分たちのことは棚に上げまくり
）、やっぱり、動物好きでお酒飲めるっていうのが外せないよねっ」と何度も繰り返す、酔っぱらい
でも、ホントにそう思う。
ネコ画展では…
殺処分や虐待を必死で防ごうとする団体さんの情報も。
里親譲渡型ネコカフェさん
ボランティア募集中です
私が所属するfacebookのグループ
ご支援＆拡散お願いいたします
しっかりと目を背けずに、活動していらっしゃる方もいる…
改めて、襟を正していこうと思いました。
Nちゃん、いつも話を聞いてくれて、本当にありがとう
感謝しています
アスリートフード講座の収益の一部は、
動物愛護のために寄付をさせて頂いております
ひたむきに頑張る
ジュニアアスリート/アスリートを応援！
グループ（3名様以上）
90分/￥3000
セミプライベート（2名様）
90分/￥4000
プライベート（1名様）
90分/￥5000
チーム講座
90分￥/￥20000（チーム単位）
第3希望日までを明記し
下記へご連絡下さい
☆アスリートのバランスの良い食事
（基礎全般）
☆大きく、強い体を作るためのポイント
☆最後まで走りきる！
試合＆大会前のメニュー
☆試合＆練習直後の早期疲労回復メニュー
☆補食と水分補給の大切さ
☆アスリート飯チェック！
（ご自身で作られたメニューの診断！）
ほんの一例となりますので、気になるテーマがある方はぜひご相談ください
もちろん、アスリートに限らず、お子様やご自身のバランスの取れた食育のご相談もお受けします
昨日の居酒屋食
エビの殻はカルシウムもビタミンも詰まってる
ぜひ、残さず食べて
鳥レバーも鉄分や疲労回復など
超優良食材
”今日の八兵衛”
一見、悪く見える出来事でも
自分を成長させるカギ
無駄なことなど、ひとつもない
（八兵衛率、高し）
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