いしわたり ようこです。
早速やってやったぜい。
昨晩は、知人と会食をして、お酒を程よく飲んで帰宅しましたが、
解散した後
「追いの一杯」を飲みませんでした
そうです、これが「最後の一押し」となり
帰巣本能に頼り、雪崩のように崩れ落ちる原因なのです。
ちゃんとベッドを整えて
正しいスタイルで就寝しました。
ベッドに入るまで、しっかりした状態でした。
化粧も落として、歯も磨いて
正しいスタイルで就寝しました。
自分の脳味噌がしっかりしていると
夜、寝れない気がしちゃうんですね。
酔ってないと寝れないんですよ。
この前、インプラントの手術をしたときは
体力的にキツくて、ノンアルビールを用意していたのに飲む気になれず
お酒を一滴も飲まずにベッドに入ったんですが
(もちろん手術後2〜3日は飲酒NGです)
結局、2時間おきに起きちゃって
朝方は布団の中で横になっているだけで。
ああ、やっぱりこうなるのね
なので「追いの一杯」をして
しっかり寝たいと思ってしまい
その場で寝落ちている•••
ポンコツなやつ
でも、昨日はそれを辞めれました！
まぁ実は、大変なことがあり
(Facebookの記事をお読みくださっている人はわかるかもです
)
自覚がない疲労があったのかもしれません。
眠くて眠くて22時に布団に入り、
2時、6時に2回起きるも、
8時までの10時間、夢の世界を漂いながらスッキリ寝れました。
6時に起きた時、全身汗だくで
寝巻きを丸っと着替えたのに
8時に起きたらまた全身汗だくで
何故か？洗濯物を量産。
どうやら寝汗は、ネットで調べたら
眠りを深くするために体温を下げる必要があるらしく、そのせいみたいです。
なるほど。こんなに暖かくなったのに
羽毛布団にどっぷり絡まっているからかも。
今日も会食。
今日も「最後の一押し」はやりません。
はい。