今日の計測
プラマイゼロ
目標まで3.4キロ
なんと、維持！
あんなにワイン飲んだのに！
ということは、今が現状のわたしの
最上級デブなんだ。
ダイエットとは
この最上級デブのラインを
少しずつ下げる作業だと、思ってる。
今日の摂取
10時半
鯖の干物3/4
ごはん80g、納豆1パック、醤油
水切りヨーグルト、冷凍ベリー、レーズン
雑な用意をしたので、写真は無しです。
16時
せんべい1枚
17時
ドーナツ半分
18時半
コンビニそば、レジ脇チキン
クッキー二個
21時半〜ハイボール
レディガガのライブに二度行ったことありますが
来たらまた行きたい
