時間がない時、食べるもの 20190428ダイエット記録

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コンビニに入って、和菓子を買います。

饅頭か、羊羹。

好きなんですよ。粒あん。

今日の計測

ナシ

今日の摂取

8時

バケット3切 サラダチーズ目玉焼きなど

12時

蕎麦200kcal

15時

缶コーヒーのブラック 

18時半

和食のコースと焼酎炭酸割り

23時

ハイボール

食の家計簿

コーヒー150円

歩数計

9914歩