いしわたり ようこです
ハーブデトックスでカラダをクリーニングし始めて3日目。
順調なのか？ どうなのか
まだ判断できかねるところではありますが
体脂肪率はそのままで、
体重が1.3Kg減りました
ハーブデトックスにはルールがあり
食事は 昼ごはん のみ。
あとは、ハーブのドリンクや、プロテインを飲んで過ごします。
この体重の減少は、
体脂肪率が変わっていないので
内蔵の不要物質が排出された、ということかな。
いままで、
便秘解消のために
「もりもりスリム」というハーブティを
１０年以上飲み続けていました
こういうやつ。
これ、本当に優れものです。
でも、便秘ではない人は飲まないほうがいいです
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これも、結構 便通には 良い働きをしてくれていましたが
この3日間の結果を見ると
それでも 常に内臓にモノが滞在して居る状態だった
って事ですよね。
そりゃぁ 内臓も疲れるようなぁ。。。
昼ごはん は、いつもこんなかんじ。
でも、今日は武術クラスがあったので
お昼ごはんは オニギリにして 家の外でたべました。
ヤフオクで買った 「ふきのとう 味噌」 がお気に入り。
これを大葉で 握って
オリジンのオニギリよりも でっかい
巨大オニギリ
。。。食べ切れなかったので
一部を、帰宅後 クレオたんのご飯に混ぜて
あげちゃった。笑
（クレオたんは手作りゴハン です。）
こんだけ食べておけば
武術クラスの後も おなか空かないだろ
と、思っていたのですが
なんと、
おなかは空いていないけど、
急激に 甘いもの とか 何かを 口に入れたくなって
これはなんだ？？
と、不思議に思いつつも
ジップロックに入れて所持しておいた プロテイン（ココア味）を
水に溶かして、 とりあえず飲んでみたら
落ち着いた。 不思議だ・・・
ちなみに、こうやって作る。
雑。
おなかは空いていないのに
何かを欲する・・・
ふーん。
食べるものと 食べる時間が 限られていると、
その食べものを どのタイミングで食べるか とか
そういう計画を考えるようになる。
今まで 如何に いつでも何処でも なんでも
食べれる環境にあったんだろう と、
少し驚く。
だって、たとえば
今までは 「お昼はオニギリ持って行こう」 と思っても
鞄の中に オニギリが入っていると思うと
今すぐ 食べたくなっちゃっていた、
が、
1日1回しか 食事を食べられない って思うと
その食事を いつ どこで 食べればいいか？ と考える。
そして、
「ゴハンを ○時に食べるなら、
プロテインは ○時に飲もうかな」
とか、そういう計画を 思い浮かべるようになる。
3日目に 初めて 外出したけど
こうやって考えると、街中には 食べ物が溢れていて
今まで気がつかなかったけど
吸い込まれるように
大勢の人が コンビニに吸い込まれて行ってたり
スーパーのお惣菜コーナーに 人が集っていたり
お弁当売り場では 「20％引」「半額」 みたいな
シールが いっぱい貼ってあったり
そういうことに気づく。
なんか、そんな目玉が あった
一日だった。
明日は 夜の外出だけど
どんな 目玉ができるんだろう。
面白い。
楽しみ。