2025.10.20スタート時(48歳)
身長:156.4cm
体重:87.0キロ(BMI35.75)
体脂肪率:50.2%
*昨日の食事*
朝食
昼食
間食
クッキー2枚、塩せんべい
夕飯
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ミックスナッツ、ワイン5杯、ネギトロ丼
夜食？
盛りすぎプレミアムロールケーキ1/2
盛りすぎ和風シーチキンマヨネーズ1/2
おはようございます
土曜日はお酒OKの日にしたんだけど、ワイン2杯だけのつもりが止められなかった
しかも夕飯の後に外出した旦那が買ってきたローソンの盛りすぎチャレンジの品々
うちの旦那、ダイエットしてるから食べないよ！って言っても何か買ってくる
今回は予告なしのお土産
自分の意思の弱さがもちろん一番ダメなんだけど、勘弁して欲しい
だってがっつり食べちゃった後だよ？
しかもロールケーキは旦那も娘も食べないのに
さすがに1個は食べれないから半分は冷凍しまして、おにぎり半分は旦那に食べさせた
あとハムサンドがあったけど娘が少し食べて残ってる
申し訳ないけど私はもういらないよー
次からは聞いてから買ってと伝えたけど聞かれても困るな笑
そんな訳で増量です
出かける予定はあるけど調整するぞ
では、今日も1日頑張りましょう