✼スタート(2017.5.19)✼
身長:157cm
体重:86.8キロ(BMI35.21)
体脂肪率:49%
体内年齢:65才
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スタートから1年で65.3キロ 21.5キロの減量に成功。
その後最小値60.5キロを更新するも
半年で4キロリバウンド。
2019.4からブログ&ダイエットを休み
ストレス(言い訳)で過食してあっという間に83.2キロ。
ここでようやく目が覚めて2020.2.26再スタート。
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*今朝の体重*
75.5キロ(前日より+0.2キロ)
スタートから 合計-11.3キロ
(再スタートから 合計-7.7キロ)
*BMI*
30.6
*体脂肪率*
43.2%(前日より-0.6%)
*基礎代謝*
1324kcal
*体内年齢*
57才(実年齢+15才)
*昨日の運動*
なし
*昨日の食事*
朝食07:00
キャベツと人参の中華スープ
高野豆腐と絹さやの煮浸し
ピーマンのツナ炒め、ナスの照り焼き
昼食12:00
キャベツと人参の中華スープ
目玉焼き、ラディッシュ
大根と豚バラ肉の煮物、青梗菜のナムル
間食15:30
ピザポテト(1/2袋)
夕飯19:00
唐揚げ、焼き鳥
アボカドと新たまねぎのポン酢和え
豆苗と人参の炒め物
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※昨日の体重のままアップしてたので修正しました
おはようございます！
昨日は母の日でしたね。
母には大好きな和菓子を渡しました。
そして今日は+0.2キロ
昨日の朝とお昼ご飯は母の日を期待して
勝手に控え目に
だけど久々に食べたポテチのせいか
女子日前のためこみか微増でした。
お昼過ぎ夫が出掛けたので
何か買いに行ったよー！
と楽しみにしてたら焼き鳥と唐揚げでした
へ…まさかスーパーの…
と思ったら近所の和食屋さんで
テイクアウトをしてるらしく
前から狙ってたそうだ。
何だか自分が食べたかったっぽいけど
全然母の日っぽくないけど
鶏肉大好きだし夕飯手抜きできたし
お昼と夜は食器も洗ってくれたし
そんなんで私は十分です。
ちょっとケーキ期待してたなんて
口が裂けても言えません
だって私は夫の母でなく娘の母なんで。
そんな娘からは何も無く…
感謝の言葉も無く…
これはコロナのせいなのか？
あれ？毎年こんなんだっけ？
ブログ遡ってみたら
一昨年は娘からコスメプレゼントされて
泣いてました。(酔ってた)
し、幸せそう…
そう思いながら夜寝ようと思ったら
突然手紙を渡されました。
今読んじゃダメと言われてしまって
母の日終わっちゃうじゃーん
と言いつつ我慢。
夜中たまたま目が覚めた時
気になって仕方なかったので
リビングまで下りて読みました。
で、号泣。
実は娘、去年色々ありまして。
親子で辛い時期を乗り越えました。
ん？乗り越えれたかな？
まだ完璧ではないけど。
そんな娘が
ママが世界で一番大好き
と言ってくれました。
愛してやまないK-POPアイドルよりも
ママが好きだとw
そして感謝してもしきれないって。
最近思春期で言う事きかないし
すぐ機嫌悪くなるし
口も悪いし
勉強も手伝いもイマイチだけど。
大好きな娘から最高な手紙もらって
幸せです。
あぁー娘のお母さんでよかった
泣いて興奮して寝れなくなったから
3時起きよw
よし！今日は昼寝しよー！
では。
今日も1日頑張りましょう
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いいねやコメントやフォロー励みになります。
ありがとうございます
ダイエットをしているみなさん
健康な体を目指して一緒に頑張りましょう！