2017.5.19
86.8キロからスタート
*今朝の体重
68.4キロ(+0.4キロ)
合計-18.4キロ
体脂肪:38.1%(-0.1%)
基礎代謝:1278kcal
体内年齢:57才
女子日3日目
*昨日の運動
なし
*昨日の食事
朝食
おでん
(巾着餅、大根、ゆで卵、ちくわぶ、
厚揚げ、さつま揚げ)
昼食
ピザ、サラダ、ロティサリーチキン、
チュロス
夕飯
なし
間食
コーヒー、パンケーキ
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おはようございます。
予想通り増量(笑)
今日も少しバタついているので
また明日
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ダイエットをしているみなさん、
健康な体を目指して一緒に頑張りましょう！