2017.5.19
86.8キロからスタート
今朝の体重70.5キロ(前日比-0.1キロ)
合計-16.3キロ
昨日の運動なし
昨日の食事
朝食
白米、味噌汁、納豆、
塩鮭、さつま芋の挽き肉炒め、
小茄子のからし漬け
昼食
ハンバーグ、チキンステーキ
サラダ、スープ
夕飯
ゆで卵、ブロッコリー
間食
なし
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おはようございます。
微減。
増えてなかった…。
昨日の夜から1キロ以上減りました。
あー増えなくてよかった！
ダイエット再開から2日。
最小値から+2.4キロ
68キロ台はまだまだ遠いけど
諦めずにコツコツ頑張ります。
娘と二人きりでゆっくりできるのも
今日が最終日。
近所のららぽーとにでも行って
ブラブラしてこようかな。
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いつもありがとうございます
ダイエッターのみなさん、
健康体を目指して一緒に頑張りましょう！