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2017.5.19
86.8キロからのスタート
女子日2日目
今朝の体重69.1キロ(前日比-0.2キロ)
合計-17.7キロ
今月の目標 66.0キロあと3.1キロ
卒業式(3/16)までに 60キロあと9.1キロ
昨日の運動ウォーキング 
スクワット 10×5
足パカ 20×5
足上げ腹筋 5×5
腹筋 30×2
昨日の食事
朝食もち麦ご飯、野菜スープ、オムレツ、ベーコン、サラダ、ヨーグルト
昼食なし
夕飯 ガパオサラダ
間食サラダチキン、ゆで卵、ベビーチーズ(2個。写真なし)
おはようございます
最小値に戻りました！
昨日は真面目にやりましたからー。
サラダチキンとゆで卵にチーズ追加したけど
たこ焼きももう無いしなんとか耐えられた！
食欲がなんとなく落ち着いてきた感じ。
今日も食べ過ぎないように気をつけよう。
ところで。
ブロ友さんが芋話で盛り上がってます
実はうちから徒歩で行けるくらい近くに
めちゃくちゃ美味しいお芋屋さんがあります。
母はよく買ってるけど
私はたまに実家で食べるくらいで。
今はダイエット中だからか
実家に行っても出てきません
芋の味を思い出し昨日からソワソワ。
そして今日は仕事が休み
買いに行くでしょうか。
食べちゃうんでしょうかっ！
とりあえずウォーキングしてきまーす！
みなさん、今日もステキな1日を