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スタート86.8キロ
今朝の体重77.1キロ(前日比+0.2キロ)
合計-9.7キロ
今月の目標 74キロあと3.1キロ
昨日の運動腹筋20×5
足パカ20×5
背筋10×5
昨日の食事
朝食パン(ハム卵サンド)、トマト、ブロッコリー、鶏ガラスープ、梨
昼食ピザとパスタは半分ずつ
間食エンゼルクリーム(ミスド)、コーヒー
夕飯湯豆腐
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おはようございます
9月スタートしましたね！
昨日は娘とランチデート
イタリアン食べに行って来ました。
夕方から習い事があったのであまり時間無かったけど楽しかったです
平日だから夫はひとり仕事
かわいそうなので、ミスドでお土産を。
娘は明日のおやつにもと2個。
ついでに私のも
久々の生クリーム
あっまい！！！
でもミスドではエンゼルクリームが一番好き！
明日から頑張るぞー！とデブあるある言いながら、ブラックコーヒーと一緒に頂きました
食べた後、一応カロリー調べてみたら200kcalいっちゃってましたよ
これは見なかったことに
今日は少し増量したけど、楽しかったので気にしません
昨日たっぷり楽しんだので、ダイエットモードにちゃんと切り替わっているんだけど。
なんだか雨降りそう。
でも午前中ならなんとかいけそうなので、久々ウォーキング頑張ってきます
では、今日も1日頑張っていきましょう！