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スタート86.8キロ
今朝の体重76.9キロ(前日比-0.2キロ)
合計-9.9キロ
今月の目標 76キロあと-0.6キロ
達成できず
昨日の運動腹筋20×5
足パカ20×5
背筋10×5
昨日の食事
朝食雑穀米、ささみとれんこんの照り焼き、サラダ、ゆで卵
昼食ホットドッグ、オレンジジュース
間食なし
夕飯チキンピラフ(少し)、サラダ
－－－－－
おはようございます
8月もいよいよ最終日。
あれこれ食べちゃったけど少し減りました。
でも今月は目標達成ならず
8月のまとめはまた後ほど更新しますね
昨日はコストコへ
行ったら食べちゃうホットドッグ。
お腹いっぱいになっちゃったけど美味しかったです
夕飯はロティサリーチキンの骨で作った鶏ガラスープでピラフ。
美味しそうだったので少し食べちゃいました
いつもなら我慢できるのに
ダメダメでした
ダメダメでしたディナーロールは食べきれなさそうだし買うつもりなかったのに娘がカートの中に
これ、小さいパンだけどうちの娘1個半しか食べない。
夫もパンよりご飯が好き。
そして私も。
誰かにお裾分けすればいいか
取り急ぎ帰ってほぼ冷凍しました。
ロティサリーチキンも解体して冷凍庫へ。
すでに冷凍庫パンパン
お肉も大量買いしたのにどうしよう
さあ！娘の夏休みも今日で最後です。
娘はもちろん憂鬱だろうけど、私も寂しい～
今日は娘のリクエストでランチにイタリアン食べに行きます
夫が車で仕事に行ってしまったので雨の中お出かけ。
歩きながら色々話するのもいいよね
昨日に続いて食べすぎちゃうかもだけど、明日から頑張ります(これ！今月何回も言った
)
)では、また後ほど