ご覧いただきありがとうございます。
皆さんからのいいね！やコメントが励みになってます
スタート86.8キロ
今朝の体重76.9キロ(前日比-0.2キロ)
合計-9.7キロ
今月の目標 76キロあと-0.9キロ
女子日6日目昨日の運動なし
昨日の食事
朝食雑穀米、味噌汁、さんまの蒲焼き、かいわれとカニカマのサラダ、めかぶ、きゅうりの浅漬け
昼食雑穀米、豆腐とほうれん草の卵とじ(半分)、かいわれとカニカマのサラダ、きゅうりの浅漬け
間食美酢(牛乳割り)
夕飯焼きハラミ、サラダ
－－－－－
おはようございます
やっと、やっと76キロ台です
今月中に76キロ台になることは無理かなと半分諦めていたから、本当に嬉しいです
今月の目標、達成できるかな
昨日もまだ腹痛があったので筋トレはお休み。
(若干サボり
)
)今日からまた筋トレ復活です
今日は夕方からお祭りに。
屋台の食べ物って本当に美味しい
食べ過ぎないようにしつつ、楽しんでます
明日も76キロ台をキープできますように
では、今日も1日頑張っていきましょう！