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スタート86.8キロ
今朝の体重77.1キロ(前日比-0.1キロ)
合計-9.5キロ
今月の目標 76キロあと-1.1キロ
女子日4日目昨日の運動なし
昨日の食事
朝食雑穀米、味噌汁、トマト、花ニラ炒め、イカとネギのバター炒め、つくね
昼食ガパオライス、サラダ、花ニラ炒め
間食美酢(牛乳割り)
夕飯れんこんとかいわれ大根のサラダ、ブロッコリー(茎)、むね肉唐揚げ
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おはようございます
今日も微減。
腹痛がひどかったから筋トレはお休みしました
ダイエットを本格的にスタートしてから今日で100日目です
本当は、100日目には-10キロ達成していたかったんだけど
大食い祭りしてしまったから達成できず
怠け者でグータラな私がここまで続けられるなんて自分でも驚きです。
今のところ苦痛に感じることなく毎日ダイエット&ブログ更新できてます
たまにやる気なくなってますが
会ったこともない人だけど勝手にダイエット仲間を作って
励まされたり励ましたり。刺激もらったり。
本当にブログやって良かったなと思います
たまにやけくそで大食いしても、ちゃんとダイエットモードに戻れるのは見に来てくださる方がいるからです。
参考にもならないゆるーいダイエットブログなのにありがとうございます
引き続きどうぞよろしくお願いします
では、今日も1日頑張っていきましょう！