ご覧いただきありがとうございます。
皆さんからのいいね！やコメントがいつも励みになってます
一緒に頑張っている仲間がいると思うと心強いしやる気がわいてきます
みんなで痩せて健康に、キレイになりましょうねっ
スタート86.8キロ今朝の体重80.2キロ(前日比+1.0キロ)
合計-6.6キロ
今月の目標 76キロあと-4.2キロ
昨日の運動なし
昨日の食事
朝食サラダ、パン、チーズ、ソーセージ
(どれもたくさん)
昼食カレーうどん(天ぷら入り)、サラダ
間食色々とたくさん
夕飯ご飯、焼肉(どちらもたくさん)
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こんにちは
朝更新しようと思っていたのにバタバタしてしまいこんな時間になっちゃいました
今日は1キロ増。
なんと！80キロ台に戻ってる！
すごい増えてて笑っちゃいました～
こんなに増えたけど、気分はいいんです。
今日からまた頑張れそうです
山あり谷ありなダイエットだけど、焦らずにやっていきたいと思います。
さぁ、今日は筋トレできるかな