ご覧いただきありがとうございます。
皆さんからのいいね！やコメントがいつも励みになってます
一緒に頑張っている仲間がいると思うと心強いしやる気が沸いてきます
みんなで痩せてキレイになりましょう
スタート86.8キロ今朝7/11(火)の体重80.1キロ(前日比-0.4キロ)
合計-6.7キロ
今月の目標 79キロまで
あと-1.1キロ
昨日7/10(月)の運動歩数 3324歩
腹筋10×5
足パカ10×5
背筋5
昨日の食事
朝食ご飯、納豆、酢の物、なすとピーマンの甘酢炒め
昼食なし
間食チョコ
夕飯ガパオ、目玉焼き、キャベツ、トマト
－－－－－
おはようございます
70キロ台まであと少し
私が考えていたペースより早く減ってるけど、これは仕事の日に1食抜いてるから。
来月にはこんなスルスル痩せなくなるので、体を動かすことを習慣付けないと
先日、父にバジルをたくさんもらったから夕飯はガパオにしました。
ガパオライスにしたいところをキャベツで我慢したんだけど、美味しかった～
娘はガパオライス。
うまっ！うまっ！とモリモリ食べてくれました
まだまだあるからバジルソースでも作ろうかと思います
今日は仕事が休みだから午前中は買い出しに
娘が早帰りだから帰ってきたら娘の浴衣と水着を買いにまたお出かけ。
ファッション雑誌を読みまくりの娘。
ブランドものが欲しいらしいけど、一体いくらするんだろ
稼いだお金が飛んでいく
お洒落って大変
では、今日も頑張っていきましょう