おはようございます
今月の目標 83キロ
朝食
今日は少し早く出掛ける用事が出来たので、記録だけつけておきます
スタート 86.8キロ
本日 85.1キロ(前日比-0.6キロ)
合計 -1.7キロ
今月の目標 83キロ目標まであと2.1キロ！
減りました
暑い中頑張って歩いてよかった～
やっぱり運動量で減りが全然違う。
でも！
今日は実家お泊まり&焼肉なので、土日でさらに減らすのは難しいかも
なるべく野菜中心にして増量しないように頑張ります
朝食ご飯、大根と小松菜の味噌汁、鮭、チンゲン菜のナムル、かぼちゃの煮物
また更新できたら夜に