2025.10.20スタート時(48歳)
身長:156.4cm
体重:87.0キロ(BMI35.75)
体脂肪率:50.2%
今年の目標
人間ドック(11月)までに
75キロ
年内は75キロキープ！
今朝の体重
昨日の食事
【朝食】
【昼食】
【間食】
プチケーキ
【夕飯】
マカロニサラダおかわり
3日連続同じ体重
微動だにしないのなんで
昨日は娘の帰りを待って
遅めに夕飯を食べたからかな
GWたいした予定もないし
通常運行するはずが
やはり旦那がいるとダメ
昨日はプチケーキと
ローソンでスイーツ
ファミマでホイップあんぱんの
お土産がありました
好きそうだからと言う
親切心なんだけど
何で買ってくるのかなー
痩せさせようって気持ちは
無いんですかね
GW一番の敵、旦那
あと8日も休みなんだけど
怖いです
では、今日も頑張りましょう
また明日
いいねありがとうございます
とても励みになります
ダイエットをしているみなさん
健康な体を目指して一緒に頑張りましょう！