心を静かにするって難しいこと。
上がれば下がるし
周りに合わせていると自分が分からなくなるし
傷つくし、傷つけるし、
いつも忙しくしているのが心です。
そんな心を静かにするために大切なのは瞑想。
静かに座ると、頭も心も静かになって、
やっと大切なことや、本当にしたいことが見えてきます。
心は５感の受信機。
良いものの見方が出来れば幸せになれるし
悪くしか見えないと辛くて仕方ないです。
心を整えましょう。
幸せに生きましょう。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光をこめて
長谷川陽子