あなたは今、幸せですか？
幸せを妨げるもの、それは何でしょう。
頭では分かっているのに、どうしても許せない。
一生懸命やっているのに、なぜか傷ついてしまう。
本当は嫌でも、嫌だと言えない。
人に嫌われたくなくて、つい相手の期待に応えようと頑張る。
そして、そんな自分に疲れてしまう……。
もし、ひとつでも心当たりがあるのなら、少しだけ立ち止まって、自分の心に問いかけてみてください。
あなたは今、何を怖れて、その行動を選んでいるのでしょうか？
実は、私たちの日常にある葛藤の多くは、自分でも気づかないうちに選び続けている「怖れ」と深く関係しています。
今回のワークショップは、自分の行動の奥にあるものを見つめ、心の中に抱えている葛藤を手放し、愛と安らぎを取り戻す強力なワークショップです。
同じ行動でも、心の中は全く違う
私たちの行動は、大きく分けると「愛」から生まれるものと、「怖れ」から生まれるものがあります。
例えば、誰かにこう頼まれたとします。
「この仕事、手伝ってくれる？」
愛から行動するとき
「大変そうだから、手伝ってあげよう」
「大変な仕事だけど、いい経験にしよう」
そんなふうに、自分の意思で肯定的に引き受けるのなら、それは愛からの行動です。
自分の意思でやる。
相手への寄り添いで行動する。
そこには、邪心はありません。
周囲の人との関係にも温かなエネルギーを生み出していきます。
怖れから行動するとき
同じように仕事を引き受けたとしても、心の中ではこんなことを考えていたらどうでしょう？
「なんで私が」
「断ったら嫌われるかも」
「やらなかったら、私が悪者にされる」
表面上は、どちらも仕事を引き受けています。
けれど、その行動の奥にあるものは、まったく違います。
愛からの行動なのか。
嫌われることを怖れての行動なのか。
同じことをしているのに、自分の心の中で起きていることは正反対なのです。
怖れから行動していると、相手の何気ない言葉に傷ついたり、「どうして私ばかり」と不満が募ったり、見返りを求めてしまったり、また見返りが得られなくて裏切られた気持ちになることがあります。
いつの間にか、相手のためにしていたはずの行動が、自分自身を苦しめる原因になってしまうのです。
あなたから安らぎを奪っているものの正体
怖れを抱えたまま行動し続けると、心の中は少しずつ怖れでいっぱいになっていきます。
嫌われたくない。
失敗したくない。
傷つきたくない。
認められたい。
分かってほしい。
自分を守ろうとする気持ちは、誰にでもあります。
けれど、その怖れに従って行動し続ける限り、心が本当に求めている安らぎには、なかなかたどり着けません。
なぜなら、怖れに意識が向いているとき、私たちは目の前の出来事を、そのまま受け取ることが難しくなるからです。
相手の言葉を悪意として受け取ったり、起きてもいない未来を心配したり、自分が傷つかないように必死になったり……。
まだ何も起きていないのに、心の中では何度も傷ついている。
そんなことはありませんか？
あなたを苦しめているのは、目の前の出来事だけではなく、その出来事を受け取るときに働いている、自分の内側の怖れなのかもしれません。
だからこそ、大切なのは、相手を変えようとすることだけではありません。
自分の内側にある怖れに気づき、そこから自由になることなのです。
「わかっているのに出来ない」からの卒業
頭では分かっている。
もっと優しくなればいい。
人を許せばいい。
自分を大切にすればいい。
嫌なことは手放せばいい。
そんなことは、もう十分に分かっている。
それでも、どうしてもできない。
なぜなら、知識として理解することと、実際に自分の心の反応を変えていくことは、別だからです。
「許そう」と思っても、相手の顔を見るとネガティブな感情が湧いてくる。
「気にしない」と決めても、相手の言葉が胸に重くのしかかり、頭から離れない。
「自分を大切にしよう」と思っても、結局また誰かの期待を優先してしまう。
そんなとき、自分を責める必要はありません。
必要なのは、さらに頑張ることではなく、自分の思考と行動の仕組みを知ることです。
このワークショップでは、日常生活の中で自分がどんな怖れを抱き、どのような選択をしているのかを見つめていきます。
そして、どうすれば怖れからの反応を、愛からの選択へと変えていけるのか。
具体的に考え、実践していきます。
ただ「ポジティブに考えましょう」と言って終わるのではありません。
自分の内側にある葛藤に気づき、思考を整え、これからの行動を自分自身で選び直していくための、現実をパワフルに変えていくスピリチュアル・ワークです。
怖れを手放した先に、どんな世界が待っているのか
想像してみてください。
誰かの機嫌に振り回されなくなったら？
嫌われることを怖れず、自分の気持ちを大切にできたら？
過去の出来事に囚われず、今この瞬間を楽しめるようになったら？
相手を変えようと必死になる代わりに、自分の心に安らぎを取り戻せたら？
同じ人間関係の中にいても、同じ環境で暮らしていても、あなたが世界を受け取る感覚は、きっと変わっていくでしょう。
自分の行動を、怖れからではなく、愛から選べるようになる。
誰かに認められるためではなく、自分の心に正直に生きられるようになる。
我慢することが愛なのではなく、自分も相手も大切にすることが愛なのだと気づく。
それは、誰かに幸せにしてもらう人生から、自分自身で幸せを選び取る人生への転換です。
そして、自分の内側に安らぎが生まれると、その安らぎは周囲の人にも広がっていきます。
あなたが変わることは、あなた一人の幸せだけではなく、あなたの周りに流れるエネルギーを変えることでもあるのです。
ハートの領域へ。そして愛から生きる人生へ。
このワークは、ハートの領域に入るために、とても重要なワークです。
ハートの解放ワークショップに参加すると、苦しさを感じる方もいらっしゃいます。
それは、自分の内側にある痛みや葛藤に、初めて気づくからかもしれません。
自分の苦しみが深いほど、人はそれを見ることを避け、痛みから目をそらしてしまうことがあります。
けれど、これまで自分を守るために必要だった反応も、今の自分にはもう必要ないのかもしれません。
過去の痛みを無理に消そうとする必要はありません。
自分を責める必要もありません。
まずは、そこにあった痛みを認めること。
その経験が自分に何を教えてくれたのかを見つめること。
そして、もう握りしめなくてもいいものを、少しずつ手放していくこと。
それが、自分自身を解放する一歩になります。
来たる光の時代。
怖れや葛藤を抱え続けて苦しむのか。
それとも、自分の内側に愛と安らぎを育み、喜びを持って人生を楽しむのか。
その選択は、日々の小さな行動の中にあります。
あなたは、どちらを選びますか？
一人ひとりが自分の内側にある愛に気づき、そこから生まれるエネルギーを周囲へと広げていく。
そんな人が増えていけば、私たちの人間関係も、社会も、世界も、少しずつ変わっていくはずです。
一緒に葛藤を手放し、愛と喜びに満ちた人生への一歩を踏み出しましょう。
難しく考えず、どうぞ気楽にお越しください。
皆さんと一緒に、よいエネルギーを循環させる一日を過ごせることを楽しみにしています。
講座名
魔法入門② ココロの綱引きから手を離すワーク
開催日時
第１回 10月27日（火）10：00－17：00
第２回 11月1日 （日）10：00－17：0
途中休憩あり
開催場所
オンラインＺＯＯＭにて開催
※ワークショップの性質上アーカイブ受講は出来ません。
受講料
12,000円
※1回の受講料で両方受講可能です。
魔法入門② ココロの綱引きから手を離すワークのお申込みはこちら↓
実は、ここまでお話してきた内容が全てカルマの法則と深く関係しているのです。
次回はカルマの法則と「愛」と「おそれ」の深い関係についてお話します。
最後まで読んで下さってありがとうございました。
愛と光を込めて
長谷川陽子
