皆様、いつもありがとうございます！！
突然ですが、ミッドα波ってご存じですか？
脳には「ベータ波」「アルファ波」「シータ波」の３つの脳波があり、以下のように大きく分けられています。
脳波の種類
βベータ波 左脳全開 緊張状態
αアルファ波 右脳活性 リラックス状態
θシータ波 右脳全開 昏睡状態
なのですが、真ん中のα波は更に３つに分類することができます。
α波の種類
ｆαファーストアルファ波 落ち着いた状態
mα波ミッドアルファ波 天才性が発揮されるゾーン
ｓα波スローアルファ波 眠りかけの状態
皆さんに注目していただきたいのは、2つ目のα波であるミッドα波です。
通常、α波が出ている時の脳波は7Hz～13Hzなのですが、
その中でも9Hz～11Hzの脳波になると、天才性が発揮されるといわれています。
どのような状態かと言うと、感覚が冴えわたり、普段は見えない領域にまで視野が拡大し、最高の実力が発揮できるのです。
一流のスポーツ選手や天才と言われる人々はこのミッドα波の脳波の状態に入ってパフォーマンスを行うと言われています。
そして、普通の人でもある特定の行為を行うことで、このミッドα波のゾーンに入ることが出来ます。
その方法は心身をリラックスさせて意識を集中することです。
私の経絡陰ヨガを行うと、このミッドα波のゾーンに簡単に入れることが分かりましたので、
今回、経絡陰ヨガ講座を行うことにいたしました。
講座の中で繰り返し何回もミッドα波のゾーンを体感していただくことで、
普段からこのゾーンに入りやすくなります。
α波が出ている時、体内にはベータエンドルフィンと言われるホルモンが分泌されます。
ベータエンドルフィンは別名「幸福ホルモン」。
これが頻繁に出ていることによってストレスが軽減され、自己肯定感が高まり、いかなる場面でもリラックスして最高のパフォーマンスが出来るようになります。
今回の講座は、ヨガの指導だけでなく、施術者の方、グループのチーム作りなど、
色んなシーンで使える素晴らしいツールとなります。
また、ご自身が常にα波の状態でベータエンドルフィンを出していると、
自然に周りの環境にもそのバイブレーションが広がって、周りの人たちも変わっていきます。
戦争、ウィルス感染、災害と殺伐とした世の中だからこそ、外の世界への見方を変えるためにも、
生き方を変えるためにも、経絡陰ヨガ講座にご参加下さい。
ミッドα波を出す経絡陰ヨガ講座50時間
週末コース 毎週日曜 11：00―18：00 6時間（60分休憩） 計8回
5月15日～7月3日
平日コース 毎週水木 10：00―14：30 4時間（30分休憩） 計12回
5月18日～6月23日
満員につき締め切りました🙏💖
【内容】
・瞑想指導法と瞑想実践
・経絡ヨガの理論
・陰ヨガの理論と実践
・ミッドα波活性体感ワーク
皆様のご参加を心よりお待ちしています
お申込みはこちらから！
最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光を込めて
長谷川陽子