O脚でお悩みの方に強くお勧めしたいのがヨガです。
かくいう私もO脚で、私の母は私のO脚を治そうと子供の頃から色々なことをしてくれました。
O脚を治すお医者さんに通って、O脚改善靴をオーダーメイドしてくれたり、
クラッシックバレエがO脚にいいと聞き習わせてくれたり。
なかなか目覚ましい効果が得られない中、
大人になって始めたヨガがO脚にこんなにも効果的なのかと驚きました。
↓これビフォアです💦
外側にエネルギーが抜けてしまってる状態です。
自力で膝と膝をつけようとしても付かないんです。何故なら正しいやり方を知らないからなんです。
大切なことは内腿を締める内転筋と会陰・丹田の引き締めです。そんなの普通知らないよねw
ところが！！ヨガの修練を一生懸命行うとミラクルが起こるのです✨
見てください！
↓これアフターです✨
土台から内側にしっかりエネルギーが集まっています
太陽礼拝を12ラウンド回したら、なんと意識しなくても普通に立つだけでこの状態になります！！
ヨガすごくないですか？
それもそのはず。ヨガは、身体の機能的な使い方を学ぶためにもあるのです。
けれど、ここまでするには一般のレッスンだけじゃなくて、しっかり自分の身体を学ぶことのできるティーチャーズトレーニング、の賜物とも言えます。
と，いうわけで、O脚にも体質改善にも効果的なヨガを一緒に学んでみませんか？
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開始は10月からで3ヶ月かけてオンラインで学べるので忙しい方にもぴったりです。
普段の生活もこなしながら、しっかり学べるチャンスです✨
選べる2つのコース
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最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光を込めて
長谷川陽子