オンラインヨガレッスンにもずいぶん慣れてきました^_^
週に3回もレッスンやらせてもらってます。
瞑想会の簡単な経絡体操も含めたら週5回もレッスンやらせてもらってます
皆さま、ご参加ありがとうございます^_^
先週は肩周りにアプローチしました。
終わった後に筋肉痛になってて自分でも驚きました
さて、明日は骨盤の歪み調整と股関節にアプローチしていきます。
骨盤が歪んでいると、身体全体の歪みの原因になって、頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、などを引き起こします。
骨盤周りの血流が良くなると、代謝がアップしてアンチエイジング効果、ダイエット効果も期待できます
身体にすーっと軸が通りますから、瞑想もしやすくなって、マインドがクリアになりますよ✨
ヨガレッスンへのお申し込みはこちら
時間
毎週 月曜・木曜 9:00-10:30
参加費
一回 2.000円
4回まとめて6.000円
8回まとめて10.000円
いつもありがとうございます^_^
愛と光をこめて💖
長谷川陽子