いつも各ワークにご参加くださいましてありがとうございます。
コロナウィルスの影響で外出もままならず、いつも漠然とした不安を抱えて生活してしまいがちです。
皆様のお役に少しでも立てればと思い、オンライン・ヨガレッスンを開始いたします。
開催日時 毎週月曜日・木曜日
開催時間 90分 9：00－10：30（日本時間） 7：00－8：30（タイ時間）
開催方法 zoom
1回 2,000円
事前に振り込んでいただいて、振込完了後にこちらこら IDをお送りして受講していただきます。
運動量 中程度
内容 ヨガ、呼吸法、シャバアサナ、瞑想
お申込みはこちらから
http://www.leklekyoga.com/yokowsmousikomi/
初回は4月16日木曜日です。
目的は
身体を適度に動かして、ストレスを発散。
良い精神状態を保ち、免疫力を向上する。
体内に氣を通し、エネルギー循環の良い状態を作ること。
です。
日々の生活にヨガを取り入れましょう。
手始めに一般的なレッスンから開始して、需要があるようなら他のレッスンも開催したいと思います。
どうぞご参加ください。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
地球に住む全生きとし生けるもの霊性向上の一助となりますように。
愛と光を込めて。
長谷川陽子