結局一番大切なのが瞑想。
ここに落ち着きます。
この世に生きていると、雑念がどんどん蓄積していきます。
道を歩けば人の雑談が聞こえ、
電車に乗ればつり革広告の文字が飛び込む。
テレビもラジオも雑誌も周りの人もあなたを放っておきません。
情報の嵐の中で自分の心を保つのは大変。
不可能に近いです。
心の周りには少しずつ色んなものが付着して
「真に見る」ということからはかけ離れていきます。
俗世から離れて生きれば
それらに侵されずに生きることができるかもしれませんが、
現世に生きながら修行をすると決めた皆さんは
移りゆく世界の中で、
上手に泳ぎながら
真実を見つめて
軸を持って生きていかねばなりません。
そんなあなたに大切なのが瞑想です。
瞑想は大きな力です。
ますば静かに座ること。
座ると眠くなる人は膝をつねるでも、
寒いところで座るでも
なんでもいいからまずは起きてることから始めましょう。
ただただ静かに座っていられるようになったら
内側に意識を集めていきます。
そして領域を超えて行くのです。
肉体を超えて
世界を超えて
光を超えて行くのです。
生きる世界を変えるために。
あなたがあなたを救う
あなたが世界を救う
唯一の方法。
それは瞑想の先にあると言っても過言ではありません。
まずは静かに座ってみましょう。
そして騒がしいマインドを静かにさせて
心の声を聞きましょう。
更に先に進みたい方は、
SacredHeartYoga ティーチャーズトレーニングでお待ちしています。
あなたとあなたの生きる世界のために。
開催日時 2018年3月16日〜4月3日
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愛と光をこめてハートから送ります❤️
長谷川陽子