【産後のリセットヨガ&ベビーマッサージ】
1. 産後の崩れてしまった体型をリセット！
骨盤を調整し、ぽっこりお腹を引き締め、首回りもスッキリさせます。
2. 疲れた精神をリセット！
精神的にも休まることのない産後。ホルモンバランスの崩れから鬱状態になって、被害妄想にかられたりもするのが産後です。ヨガと瞑想とクリスタルボウルヒーリングで精神を安定させて、深い安らぎを得て、本来ある状態にリセットします。
3. エネルギーのリセット！
産後はチャクラが乱れているので、エネルギーバランスも崩れていて、自然に行えてた全てのことが困難に思えるものです。エネルギー調整を行い、あるべき状態にリセットさせます。
古代ヨガの智慧を活用して、身体も心もリセットします。
&ベビーマッサージ
赤ちゃんは見られてるのが大好き。
アイコンタクトを行いながらヨガをして、スキンシップも沢山しましょう^ ^
愛されるのが上手な子供になるように、沢山笑いかけてあげましょう。
【キッズヨガ】
スタジオが森に変身？
創造力を働かせて、大人も子供も遊びながら楽しく遊びます。
ヨガは子供の自律神経を発達させるのに素晴らしい効果を発揮します。
よく遊びよく笑って、しっかり休む！
最後のシャバアサナが取れるようになると、落ち着きがない子も氣が安定してメリハリのある子になっていきます。
※ 全てのヨガは子供がいても対応出来るように自由な形で行う予定です^ ^
【スネークファーム】
タイならではのスネークショーに遠足予定です(笑)
屋内なので炎天下でも安心です^ ^
※クロコダイルショーに変更の可能性あり(笑)
【親子でクッキング】
みんなでおやつ作りに挑戦！！
自分で作って食べると格別に美味しい^ ^
【その他】
サンデーマーケット
チェンマイのサンデーマーケットは旧市街のメインストリートがらそのまま歩行者天国になって、夜店でギッシリ埋まってて、なかなか圧巻です。
東南アジアならではのマーケットを堪能しましょう^ ^
親子ヨガリトリート
【開催日時】11月17日金〜20日月(18日新月)
【料金】
母子の場合 8万5千円
父母子の場合 13万円
《参加費に含まれるもの》
宿代・食費・ヨガ講師代・送迎代・遠足代
《含まれないもの》
飛行機代
【お子さんの対象年齢】
乳幼児〜幼稚園まで
申し込みはこちら
最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光をこめて✨
長谷川陽子