マクロビオティックの考え方では朝は軽くして、マインドも身体も軽くしておき、
夜は比較的しっかり目に食べます。
TCC中は朝食と夕食を提供しますが、
朝食は軽めに。
南国ならではのフルーツなどを提供します。
昼食は自由時間となりますので、
果物を買い置きして各自食べても構いませんし、
近所に食べに言っても構いません。
徒歩圏内にあるローカルのタイ料理屋さんでは
チャーハンや野菜炒めが100〜200円程度で食べられます。
また、マクロビオティックレストランのアムリタガーデンで、マクロビランチが300円程度で食べられます。
夕食は野菜中心の粗食です。
日本食とタイ料理を提供します。
また毎週水・日曜は夕食の提供がないので、ご自由にお過ごしください。（日曜日はサンデーマーケットが開催されます。）
パクチーや辛いものが苦手、その他アレルギーがあるなどの方は事前にご連絡ください。（タイ料理が苦手でも配慮できるので大丈夫です^ ^）
最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光をこめて✨
長谷川陽子