マクロビオティックの考えで、
「食を正せば病も正せる」
という考えがあります。
食べ物で病気になるのだから
食べる物を考えれば病気も治るし、
健康になるっちゅうことです。
コレって本気で一理あります。
ストレス溜まればジャンクフード食べたくなるし、甘いものや酒も飲みたくなりますよね。
飲み会のお誘いがあればワイワイしたくて参加するし、仕事でストレス溜まってて飲まなきゃやってらんないし、、、って、それを繰り返せばどんどん内臓が疲れて来て。
自分も内臓も休ませたいけれど、休ませる暇がなくて疲労も蓄積。
疲労が溜まれば免疫抗体も下がるから、病気になりやすくなる。
けど、「仕事忙しいから今休めない！」って気合で乗り切ったりして、なんか色々玄界灘。
ストレス解消に週一でヨガ行ったりして、
なんとか騙し騙し生きてるけど、
どっかでなんとかしないとこれはマズイ。
ヨガ・リトリートはこういった食生活の改善やデトックスにもとても効果的ですね^ ^
因みにチェンマイのLEK LEK GUESTHOUSE (ウチの宿ね^ ^)には、そんな皆さんのために沢山の健康グッズが取り揃えられてます^ ^
ブログでちょいちょい紹介してきまっせ^ ^
最後まで読んで下さってありがとうございました。
愛と光をこめて✨
長谷川陽子