母なる地球と父なる宇宙の愛とつながる瞑想を新年のプレゼントとして、みなさんに贈ります。
文章に新しい特別な光を入れましたので、是非行ってみてください。
楽な姿勢で座ります。
なるべく背骨は真っ直ぐにしてあることが望ましいです。
まずは自分の胸の真ん中に金色に光り輝く球体を想像します。
それは魂の光です。
ハートのチャクラと思ってもかまいません。
呼吸と共にその光は少しずつ少しずつ大きくなってきます。
吸う息は光を強くします。
吐く息は光を広げていきます。
やがてその光は身体中に広がっていきます。
身体の隅々まで広がり、身体の中が光で満たされました。
やがて、光は毛穴を抜けて身体の外側にも広がり始めます。
平和な感覚と共に行いましょう。
光と共に自分の中に愛が溢れて行くのを想像しましょう。
お尻の下に丸い地球を想像してください。
自分から広がった金色の光は丸い地球にも広がって行きます。
アジアからアメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、南極、北極と広がります。
やがて地球が金色の丸い光に包まれました。
その光は地球の中にも浸透して行きます。
そこは母なる地球のハートです。
光が母なる地球のハートに届くとその光は凄まじい勢いを増して、外側に広がって行きます。
地球から派生した金色の光が宇宙に広がり始めます。
やがて太陽系宇宙がすっぽり光で満たされます。
光は太陽にも広がります。
太陽は父なる宇宙のハートです。
父なる宇宙のハートが光を受け取ると、父なる宇宙はあなたの頭頂からあなたのハートに真っ直ぐ光を降ろし始めます。
あなたもまた父なる宇宙が示してくれた道筋を通って、自分のハートから宇宙に向かって光を届け始めると想像しましょう。
また、父なる宇宙は母なる地球にも逆方向に光を届け始めます。
父なる宇宙から光を受け取った母なる地球は、あなたの会陰からあなたのハートに真っ直ぐに光を届け始めます。
これで三位一体が完成しました。
地球と宇宙に広げる光と、地球と宇宙から届く光を同時に感じ続けましょう。
無限のエネルギーが自分の中に永遠に循環し続けるのを感じられます。
膨大な光のエネルギーの中で、永遠と共に生きていく感覚を楽しみましょう。
これはとても強力なワークです。
あなたが意図したことは全て現実になります。
自分の聖なる空間とのコネクトが途切れた時にはこのワークをやってみてください。
オフィスなどで心がザワついている時にも出来ますが、避難所的なものになってしまうと良くないので、たまには公園など緑の中とか、自分が心からリラックスできる静かな場所で行いましょう。
想像が苦手な人は、自分がこの話をもとに絵本を描くならどんな絵か想像するといいかもしれません。
全ての人のこころに
平和が訪れますように。
愛と癒しの光が届きますように。
敵対することなく皆が仲良く楽しく暮らせますように。
愛しあえますように。
お互いを大切にしあえますように。
優しくなれますように。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
OM SHANTI
愛と光と共に
はせがわようこ
iPhoneからの投稿
文章に新しい特別な光を入れましたので、是非行ってみてください。
楽な姿勢で座ります。
なるべく背骨は真っ直ぐにしてあることが望ましいです。
まずは自分の胸の真ん中に金色に光り輝く球体を想像します。
それは魂の光です。
ハートのチャクラと思ってもかまいません。
呼吸と共にその光は少しずつ少しずつ大きくなってきます。
吸う息は光を強くします。
吐く息は光を広げていきます。
やがてその光は身体中に広がっていきます。
身体の隅々まで広がり、身体の中が光で満たされました。
やがて、光は毛穴を抜けて身体の外側にも広がり始めます。
平和な感覚と共に行いましょう。
光と共に自分の中に愛が溢れて行くのを想像しましょう。
お尻の下に丸い地球を想像してください。
自分から広がった金色の光は丸い地球にも広がって行きます。
アジアからアメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、南極、北極と広がります。
やがて地球が金色の丸い光に包まれました。
その光は地球の中にも浸透して行きます。
そこは母なる地球のハートです。
光が母なる地球のハートに届くとその光は凄まじい勢いを増して、外側に広がって行きます。
地球から派生した金色の光が宇宙に広がり始めます。
やがて太陽系宇宙がすっぽり光で満たされます。
光は太陽にも広がります。
太陽は父なる宇宙のハートです。
父なる宇宙のハートが光を受け取ると、父なる宇宙はあなたの頭頂からあなたのハートに真っ直ぐ光を降ろし始めます。
あなたもまた父なる宇宙が示してくれた道筋を通って、自分のハートから宇宙に向かって光を届け始めると想像しましょう。
また、父なる宇宙は母なる地球にも逆方向に光を届け始めます。
父なる宇宙から光を受け取った母なる地球は、あなたの会陰からあなたのハートに真っ直ぐに光を届け始めます。
これで三位一体が完成しました。
地球と宇宙に広げる光と、地球と宇宙から届く光を同時に感じ続けましょう。
無限のエネルギーが自分の中に永遠に循環し続けるのを感じられます。
膨大な光のエネルギーの中で、永遠と共に生きていく感覚を楽しみましょう。
これはとても強力なワークです。
あなたが意図したことは全て現実になります。
自分の聖なる空間とのコネクトが途切れた時にはこのワークをやってみてください。
オフィスなどで心がザワついている時にも出来ますが、避難所的なものになってしまうと良くないので、たまには公園など緑の中とか、自分が心からリラックスできる静かな場所で行いましょう。
想像が苦手な人は、自分がこの話をもとに絵本を描くならどんな絵か想像するといいかもしれません。
全ての人のこころに
平和が訪れますように。
愛と癒しの光が届きますように。
敵対することなく皆が仲良く楽しく暮らせますように。
愛しあえますように。
お互いを大切にしあえますように。
優しくなれますように。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
OM SHANTI
愛と光と共に
はせがわようこ
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