ゆっくりじっくり時間をかけて、一つ一つのポーズの効果を高めていくヨガです。
ポーズを行いながらサイキック・ブリージング・プラナーヤマ（氣を通す呼吸）を行い心身のエネルギー循環を高めます。
また、ポーズ中にみなさんの身体の調整も行っていきますので、終わるころには身体の不調が取り除かれ、心が軽くなっていくことでしょう
こんな方にオススメ
・身体が柔らかくなりたい。
・頭が柔らかくなりたい。
・心をゆるめたい。
・ストレスから解放されてリラックスしたい。
・肩こり・腰痛・頭痛などを解消したい。
・体内のエネルギー循環を高めて健康になりたい。
開催日時
2月13日(水）11:00
2月13日(水) 19:00
2月20日(水）11:00
2月20日(水）19:00
時間
60～70分レッスン
料金
2600円←エトレ新装ＯＰＥＮ価格☆
持ち物
・運動着
・ハンドタオル
・お水（お茶や清涼飲料ではなくお水をお持ちください）
＊下に敷くものはこちらで用意しますので、マット不要です。
定員 約10名
予約が空いていれば、レッスンの前後にタマエ先生の施術を受けていただくことも可能ですが、確実に受けたい方は予約をしておくことをおススメします。
場所
東洋治療院エトレ銀座
http://www.etre1.com/about_us.html
レッスンのお申込み
http://my.formman.com/form/pc/3uKZEFG2Nu0fID8s/http://
＊エトレでお申込みいただく事も出来ます。
特に宣伝していませんので、タマエ先生に直接聞いてみてください。
みな様のご意見を取り入れて今後どんどん進化していくのがエトレヨガです。
月島よりはお仕事帰りにも行きやすい方多いのではないでしょうか？
冬の運動不足解消に、身体の調子を整えに・・・遊びに来てくださ～い