こんにちは
こちらでは身体の機能的な内容も
お話しするのですが
そもそも、私自身がやって良かったことや
〝悩み〟の根本的な解決として
実践的かつ効果的な内容も載せていきたいと思います。
おそらく、みなさんも耳にしたことのある断捨離
についてお話ししたいのですが
神社仏閣に行くと気分が清々しい気持ちになりませんか？
あれは、お坊さんが毎朝ピカピカに場の清掃をしてくださり
邪気🟰埃を祓ってくれているからだと言われています。
断捨離の本を読んでいると
家族間で争いが絶えないのは
部屋にものが溢れている、または掃除ができていないから
ということを多くのセラピストやカウンセラー（また裁判などに関連するご職業の方）
が口々に話しています。
リビングが片付いていなくて
自室にお子様がこもってしまい
コミュニケーションが取れないから
どんどん心の距離も離れていく、、
お掃除をした時に、導線にものがあって
邪魔でイライラする
あとでやろうと思っていることが山積みとなる
そしてストレスが溜まる、人に当たるという循環が生まれています。
部屋を掃除するといいことが起こるのか？
と損得勘定で掃除してもいいことはありません
ゲッターズ飯田さん（占い師）が話されていたことですが
〝掃除をして、やっとマイナスから抜けられる
0に戻してから徳を積むことで開運する〟
私は、毎朝玄関とトイレだけは必ず掃除して
年末年始は冷蔵庫の裏側・洗濯機の下
壁を拭いたり、靴の裏側や玄関周り
レンジの換気扇など（窓やサッシも磨きました）
何かが起こるからというよりも
まず大きな変化を感じたのが
・はっきりと断ることができた。自分という聖域に変なものが入れない
・物事を先送りにしない、すぐやる
・物欲がない、買うときによく考える・必要なものしかいらない
ということです。
更に家の周辺や共有スペースのゴミも
積極的に捨てるようになりました。
家族のものを片付けるのがしんどい人は
他人が汚したものを片付けるのが嫌なだけ
と言っている人がいてなるほどなと思います。
わかりやすくいうと
大谷翔平さんは
グラウンドにあるゴミを拾って
ポッケに入れるというゴミ袋を持ち歩いているそうです。
でも誰のためかと聞かれたら、自分が心地よくあるためではないでしょうか？
私は損得というより断捨離や掃除を通じて
より一層精神が整う感覚を感じています。
まずは自分の体と心を整えることが
すごくストレス発散になりますので
悪く外に放出せず（愚痴、不満、悪口）
美しく整えてみませんか？
YokohamaPilates夏井