今日は、１１月に行われる港北区太極拳大会に向けた集団演武のスキルアップ講習研究会を会場で実技とＺＯＯＭを使っての講座を行いました。
会員さんでコロナ後に転勤になられたりすることが３人いらっしゃって、その皆さんと合わせて会場実技講習とカメラ向こうの会員さんに向けて行いました。
案外に好評を頂き嬉しく思います。
ご参加をありがとうございました。
ちょうど先週から今週までで、初秋の気配を感じるようになりました。
伝統中国古典医学の養生で秋での臓器の活性化は「五臓は肺」「六腑では大腸」器官では「鼻」「五禽戯では鳥戯」です。
鼻呼吸の強化が重要です。
以前、コロナ期間の真っ只中に作った鼻呼吸を強くする為の「鼻呼吸を用いた”鼻洗浄法”」をご紹介致します。
またこれからもよろしくお願いします。
