今日は「横浜市高齢者保養研修施設 ふれーゆ」で「らくらく気功体操（健身気功 五禽戯）」の指導でした。
（交通アクセスは鶴見駅から、「ふれーゆ」行きのバスで１５分 ）
私は「陰陽五行思想」と「四季養生学」を解説しながら「吐納導引術」「五禽戯」を指導しています。
来月で、満１年を迎えます。
皆様、本当にありがとうございます。
「ふれーゆ」は、横浜市保養研修施設の教室なので、どなたも自由に参加できます。
１回のみ体験でも、１ヶ月に１回でも、定期的でも行えます。
２回参加チケットになるとお得です
スタジオから、庭園が見えて心地良い仕事です。
教室が終わりましたら、のんびりサウナ付き人工温泉でゆっくりリラックスできます。
館内は、とても大きく、
大広間もあるので、パソコン作業もできますし、眠くなったら横になることもできます。
毎週月曜日：１３：００～１４：００ らくらく気功体操「伝統 吐納導引術（呼吸法と動的ストレッチ）健身気功 五禽戯」（中国国家級非物質文化遺産）
毎週火曜日：１３：００～１４：００ のびのび健康太極拳「太極拳十三勢八法五歩（世界無形文化遺産 ユネスコ：国連文化教育文化機構）」国際普及用套路（型）
両方共に、理論では既に世界無形文化遺産の「二十四節気」と「四季養生学」を合わせて指導しています。
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
宜しくお願い致します。