今日は鶴見区にある、横浜市高齢者保養研修施設「ふれーゆ」で健身気功 五禽戯教室の指導でした。
この施設はとても大きく、関係者 担当従業員は無料で施設を使えます。
レッスンを終えてから、ゆっくり大浴場からは広がる横浜港を見ながら人工温泉に浸り、サウナで汗を流して心身は快適で最高な感覚です。
月曜日は健身気功、木曜日は太極拳です。
どなた様も自由に参加出来ます。
時間は共に13時〜14時です。
費用はリーズナブルで人工温泉大浴場、もしくは 大プール付きで「１２００円」です。
自発的な感覚で 心身が本当に、活性化出来ます。
関心ある皆様は、気軽にご参加下さい。