１１月に入り、最初の週末です。
この１週間は、もうアフターコロナ時代を本格的に迎えた印象がありました。
「リセット：設定のし直し」「レジリエンス：復活する力」そして「リスキリング：学び直し（私達の所感では”新しい学びとステップ”）」を経て、私達の「サステナブル：持続可能な活動での方針」を皆さんにお伝えして、この１１月、１２月の締めくくりをいいかたちでまとめたいことと、来年２０２３年の計画目標を設定しています。
「学ぼう、考えよう、実践しよう、記憶に留めよう」
道法自然：ものの理に適い、自然体であれば道は拓ける（道法）
無為自然：必要なこと、を重要視して日々の活動を行う（不必要はしない）
練習活動では、お互いを尊重し「武徳：武術道徳」を遵守する
「芸を学ぶ前に”礼”を学ぶ、武を学ぶ前に”徳”を学ぶ」
「健身、防身、修身」の実践を積み重ねる
〇健身：健康で健全な心身を自身で構築する
〇防身：武術動作的な防御感覚を学ぶことで自身の心身の守衛を理解する
〇修身：伝統中国の思想哲学など歴史文化教養を自発的にも学び、処世を知る（四書：論語、中庸、大学、孟子など）
１、「日々の健康増進・体力増強」
２、「実感→ 判明 → 確信 → 理解」のルーティーン習慣を体得する
３、「目標、目的、意味」を各自で設定して実践を積み重ねる
感染症拡大問題でも大いに役立った３運動
呼吸運動：呼吸法各種 肺機能向上、呼吸力・肺活量強化
全身運動：全関節の可動域向上、血液循環を上げて体温上昇
意識運動：心の安定、集中力・記憶力向上、脳の活性化
重要な３アッププロジェクト
〇モチベーション・アップ：各自心身の活性化と自身での「目標設定と達成感」
〇レベル・アップ：各々での自分自身の進化と発展を実感していく
〇ステイタス・アップ：大会イベント、能力評価の資格取得などに邁進していく
今年２０２２年、この長き感染症拡大問題で、私達はずっと心身健康（からだの元気、心の安定）が持続可能でやって来ました。
新しい活動方針で、来年はより良い年になるように邁進していきます。
宜しくお願い致します。