今朝の横浜は、降雪後で晴れ渡り 清々しい空気に包まれていました。
小寒：
念訣清心 訣言を念じ、心を清める
無病延生 病の要素は無くなり、生命力の延伸を生む
とあります。
今朝の気温はマイナス３度になった、この空気の中で、自身の意識呼吸法と導引で体内が浄められました。
古く武当山道教のある地域では、雪の降った後の新鮮な酸素を体内に取り込む意識呼吸法「採気法」の功法があります。
関東地域で、かつて２２年前の私は当時、東京在住だったので、多摩の高尾山や、箱根などで行うことをしていました。
今朝は地元で行えて快適で良かったです。
新春を前に、新しい時代への希望を祈念しました。
今日は、港南区での気功太極拳クラスのレッスン(授業)を頑張って来ます。
皆様も、良い１日をお過ごし下さい。