伝統中国文化の一つに「四季養生学」と「養生功：導引術、五禽戯、太極拳、五行功法」の２つを合わせて現代でも、大いに活用できる伝統中国予防医学での運動療法、心身活性化の方法、そしてスポーツ的競技大会や、現代での中国武術文化の科挙制度でもある中国武術段位制度があります。
ここ３年間の「一般社団法人 全日本太極拳連合会」との提携での活動成果で、新時代型太極拳・中国武術活動での普及制度の確立を果たしました。
私達のこれまでの活動を踏襲しながら、今年２０２０年からは「神奈川県太極拳連合会」の運営も行うことになりました。
方向性としては、普及システムを現代日本社会の現状から来るニーズを研究し、横浜武術院の活動では同時に横浜市太極拳連合会として試行テストして、神奈川県太極拳連合会で神奈川県内での標準スタイルで普及を行っていきます。
そして「全日本太極拳連合会」の中で、運営協力を行い共に発展を目指して参ります。
そこで、私達が中国で学び継承して来た中国５千年の歴史文化、２５００年の智慧を培って来た”養生”における法則を、ご紹介します。
はじめに「中国５千年」という文言を語る場合には、”文明”のことをいい、時代背景は「黄河文明」「長江文明」「遼河文明」の中国文明を指します。
「中国４千年」という場合は、「夏」ここで初めて「華夏文化」という文言が出て来て「文化：文言、文字の活用によって、人々の生活が大きく発展した時代」
（”文化”とは、古代王朝の「華夏文化」から始まり、秦の始皇帝から清朝までの皇帝の時代、皇帝制を廃止して受け継いだ中華民国までの「中華文化」そして、現代中華人民共和国のいう「中国文化」と変遷があります）
そして、その後に甲骨文字で有名な「殷（商）」の時代に移ります。
私は、安徽省亳州市で２００７年から、養生学、伝統華侘五禽戯の学習交流を続けて来ました（※日本人の継承者代表になったことで、責任者としてこれからも、まだまだ続きます）
亳州市は商（殷の首都）の土地で、３７００年の歴史を有し”養生薬都”と呼ばれています。そこで学んだ学問はとても興味深く、
５千年前の「黄河文明」「長江文明」「遼河文明」の文明時代に「二気：陰陽」「三辰：日月星」と「四季：春夏秋冬」が確立され、
４千年前「夏：華夏文化」の時代に、「三才：天地人」が「二気：陰陽」の法則を理解して「陰陽五行論」が確立され、大きな文化として発展した、といいます。
５千年前の「黄河文明」「長江文明」「遼河文明」の文明時代に「二気：陰陽」「三辰：日月星」と「四季：春夏秋冬」が確立され、
４千年前「夏：華夏文化」の時代に、「三才：天地人」が「二気：陰陽」の法則を理解して「陰陽五行論」が確立され、大きな文化として発展した、といいます。
（※日本は４千年前（紀元前２０００年）は、縄文時代中期で、縄文土器の使用時期、３千年前が縄文時代後期で竪穴式住居の頃になります）
そこで、華夏文化から殷：商の時代で「天は法則、地は道理、人は秩序」の活用で陰陽五行理論において大きな生活の発展が起こりました。
つまり天行の法則「６の数字」で、動き、地の道理「５の数字」がそれを受けて「四季 ４の数字」が出来て、人は秩序の数字「天地人の数字３」を発見して、その秩序通りを繰り返し、「陰陽二気の数字２」そして「陰陽二気の融合の数字１」
そして「無極：リセットの数字０」を通じて、そこから「人」は、世の中における繁栄や衰退の原則を導きだした、といいます。
「文明 文化」を理解する、ということは伝えられた歴史長き「文字」「文言」の意味を知り、考え、学び、活用し、失敗・成功を繰り返し、ひとつの原則を解明する、ということと認識しています。
そこで、「天は法則、地は道理、人は秩序」に則り、
横浜武術院の太極拳・カンフーなどの活動で、本当に健康で元気になれる “ 3つの法則 ”をまとめました。
１、平衡陰陽 ２、調和気血 ３、強筋健骨
＜法則１：健康力 モチベーションアップの法則 平衡陰陽＞
太極拳・健身気功は質の良い有酸素運動と全身運動で、風邪や生活習慣病などの予防や改善効果があり、記憶力の強化や集中力アップに効果があります。
「天の法則は陽の気を意識して、地の道理 季節は春、人の秩序は四季養生に学ぶ」
＜法則２：心身活性化 レベルアップの法則 調和気血＞
カンフー・中国武術の運動効果は体のバランスを整え、筋持久力アップにより、姿勢は崩れにくく柔軟性も向上して、肩こりや腰痛などは自発的に改善され、疲れにくい体が出来上がります。
「天の法則は陽剛の気を意識して、地の道理 季節は夏秋、人の秩序は調和を図りながらの積極的な活動の推進」
＜法則３：技能資格取得 ステイタスアップの法則 強筋健骨＞
「一般社団法人 全日本太極拳連合会」主催の競技大会「太極拳 中国武術ジャパンカップ大会」や「武優段位認定」など、技能資格取得によるステイタスアップ効果もあります。
カンフー・太極拳で心身が活性化できることに加えて、競技大会や段位技能検定で資格取得が可能です。人生100年時代の中、副業やキャリアチェンジにも有利になります。
「天の法則は静かで穏やかな陰の気を意識して、地の道理 季節は秋冬、人の秩序は貞正に純粋で、正しい原則を通じて 物事の道筋を整え、まとめる」
季節は、これから大寒を迎えます、寒気は厳しさを増しますが、陽射しの力は強くなり、季節は立春（今年の中国暦 春節は１／２５です）に向けて、明るい希望を持って元気に活動していきましょう。
宜しくお願い致します。