今日は朝日スポーツクラブBIG－S綱島での祝日レッスンでした。
オープニングスタッフとしてクラブでの立ち上げを頑張り、もう昨年で１４年めに突入しました。
振り返れば、一緒に１４年間の間、この現代日本のストレス社会で共に楽しく明るく心地良く頑張って来れた時間の積み重ねはとても大事だと実感しています。
こちらの月曜日のレッスンでは通常は２年前から陳式太極拳を行ってきましたが、今年から、オープニングから行ってきた楊式太極拳を休祝日には復活して行っていくことにしました。
今日はその一回めです。
楊式太極拳８式
楊式太極拳２４式
今までには、旧段位制の一段：８式、二段：１６式、三段：２４式、四段：３２式まで行ってきましたので、今日は一段：８式と三段：２４式太極拳を行い、
最新の健身気功・馬王堆導引術
そして恩師の上海体育学院、邱丕相老師から学んだ馬王堆導引術４４式から編纂した気功体操「養生導引操」の３部門でレッスンを構成しました。
これからも、明るく、楽しく、元気よく、そして心身共に皆さんで爽快に今年も頑張っていきます！
オープニングスタッフとしてクラブでの立ち上げを頑張り、もう昨年で１４年めに突入しました。
振り返れば、一緒に１４年間の間、この現代日本のストレス社会で共に楽しく明るく心地良く頑張って来れた時間の積み重ねはとても大事だと実感しています。
こちらの月曜日のレッスンでは通常は２年前から陳式太極拳を行ってきましたが、今年から、オープニングから行ってきた楊式太極拳を休祝日には復活して行っていくことにしました。
今日はその一回めです。
楊式太極拳８式
楊式太極拳２４式
今までには、旧段位制の一段：８式、二段：１６式、三段：２４式、四段：３２式まで行ってきましたので、今日は一段：８式と三段：２４式太極拳を行い、
最新の健身気功・馬王堆導引術
そして恩師の上海体育学院、邱丕相老師から学んだ馬王堆導引術４４式から編纂した気功体操「養生導引操」の３部門でレッスンを構成しました。
これからも、明るく、楽しく、元気よく、そして心身共に皆さんで爽快に今年も頑張っていきます！