午前 鶴見川にて野外太極拳・五禽戯教室
陳式太極拳 太極築基功７種
左右単雲手 双雲手 左右側行歩雲手 推手 翻手 横拉掌 双纏手
１０式 １３式
導引（気功）
各自の練習項目
伝統華侘五禽戯 １８式 その他 ３６式 老架式など
午後
１３：００～１５：００
各個人項目練習 ウォーミングアップ
木刀を用いた剣道の練習
上海での大会に出場する人は大会向けの講習準備
普通一般練習では冬に学習した項目の復習
１５：００～１７：００
対練 伝統拳術 伝統器械の練習
武術基本功
長拳 鷹爪拳 他
という予定で行います。
大会に出場しなくても、一度戦略・戦術を考えて練習計画を立てて
その目標までに達成する、ということをやってみたい方も良いと思います。
雨は明日朝には上がるようなので、
いつも通りに 明るく楽しく元気に頑張っていきましょう！
陳式太極拳 太極築基功７種
左右単雲手 双雲手 左右側行歩雲手 推手 翻手 横拉掌 双纏手
１０式 １３式
導引（気功）
各自の練習項目
伝統華侘五禽戯 １８式 その他 ３６式 老架式など
午後
１３：００～１５：００
各個人項目練習 ウォーミングアップ
木刀を用いた剣道の練習
上海での大会に出場する人は大会向けの講習準備
普通一般練習では冬に学習した項目の復習
１５：００～１７：００
対練 伝統拳術 伝統器械の練習
武術基本功
長拳 鷹爪拳 他
という予定で行います。
大会に出場しなくても、一度戦略・戦術を考えて練習計画を立てて
その目標までに達成する、ということをやってみたい方も良いと思います。
雨は明日朝には上がるようなので、
いつも通りに 明るく楽しく元気に頑張っていきましょう！