健身気功 五禽戯 （太極拳ストレッチ）
予備式
起勢調息
虎戯 虎挙 虎撲
鹿戯 鹿抵 鹿奔
熊戯 熊運 熊晃
猿戯 猿提 猿摘
鳥戯 鳥伸 鳥飛
収勢 引気帰元
２００２年に発表された、新たに医科学的研究によって効果を証明された健身４大気功のひとつです。
この気功運動は、古代中国 後漢における三国志に描かれた魏の国の２世紀の時代。
魏の武帝 曹操の専属医師も務めた「神医 華侘」の創始した１８００年の歴史ある伝統気功
「華侘五禽戯」
このすばらしい気功を多くの皆さんに知っていただき、自身の内面から元気になって欲しいと願っています。