今日は朝から晴れ上がり、とても気持ちのいい一日でした。
鶴見川の練習では「採気：自然のエネルギーを採り入れる」ができてとてもよかったと思います。
活動はとてもいい雰囲気でどんどんと進み
私自身も楽しく行わせて頂きました、ありがとうございます！
来週も楽しみです。
午後はまた気温が上がり、活気があってテンションも高く、
この冬の成果がとても発揮されていたようで嬉しかったです。
今年は皆さんそれぞれにまた大いにレベルアップが期待できて頼もしいです。
今年の練習計画は、まだ個人項目が終わっていない種目もあるので、
全体がひと段落するまでこのペースで５月ぐらいまでは行いたいと思います。
６月を過ぎるようになりましたら対練や集団では器械を調達してくるので
その中から２０１１年バージョンで新たなコンビやグループでやりたいと思います。
明日、明後日は雨が降るようなので花粉の猛威が少し収まってくると思うので、
そういう時期はチャンスです。
私の花粉対策として、おすすめするのは眠る前と起床後には、
鼻呼吸を何回か意識して行ってから洗面所に行き、
少しずつぬるま湯をすくって鼻へすすぎいれて勢いよく鼻をかむと
鼻の奥にある微粒子がちょっとずつですが流れやすくなります。
そしておすすめはスプレー式噴霧器に塩水などを入れ鼻にスプレーしてから
水で鼻をかむのを繰り返し行い、上記の鼻洗浄を繰り返すと楽になります。
そしてくしゃみは恥ずかしくてもいいから思いっきり鼻からいくことです。
目は洗面台にぬるま湯をためて目をパチパチ洗うとすっきりします。
どうぞお試しください！
今日も皆様お疲れ様でした！明日からもまたどうぞ元気にお過ごしください。
鶴見川の練習では「採気：自然のエネルギーを採り入れる」ができてとてもよかったと思います。
活動はとてもいい雰囲気でどんどんと進み
私自身も楽しく行わせて頂きました、ありがとうございます！
来週も楽しみです。
午後はまた気温が上がり、活気があってテンションも高く、
この冬の成果がとても発揮されていたようで嬉しかったです。
今年は皆さんそれぞれにまた大いにレベルアップが期待できて頼もしいです。
今年の練習計画は、まだ個人項目が終わっていない種目もあるので、
全体がひと段落するまでこのペースで５月ぐらいまでは行いたいと思います。
６月を過ぎるようになりましたら対練や集団では器械を調達してくるので
その中から２０１１年バージョンで新たなコンビやグループでやりたいと思います。
明日、明後日は雨が降るようなので花粉の猛威が少し収まってくると思うので、
そういう時期はチャンスです。
私の花粉対策として、おすすめするのは眠る前と起床後には、
鼻呼吸を何回か意識して行ってから洗面所に行き、
少しずつぬるま湯をすくって鼻へすすぎいれて勢いよく鼻をかむと
鼻の奥にある微粒子がちょっとずつですが流れやすくなります。
そしておすすめはスプレー式噴霧器に塩水などを入れ鼻にスプレーしてから
水で鼻をかむのを繰り返し行い、上記の鼻洗浄を繰り返すと楽になります。
そしてくしゃみは恥ずかしくてもいいから思いっきり鼻からいくことです。
目は洗面台にぬるま湯をためて目をパチパチ洗うとすっきりします。
どうぞお試しください！
今日も皆様お疲れ様でした！明日からもまたどうぞ元気にお過ごしください。