日本では、動きがシンプルなこともあり 愛好者の多い 八極拳 です。
その他、内臓強化やインナーマッスルを鍛える 形意拳 八卦掌 などを、
総称して「内家拳」と呼びます。
八極拳（呉連枝）
http://www.youtube.com/watch?v=Zlkarv7sQy8
http://www.youtube.com/watch?v=O3doyXlLkPo
八極拳（徐紀）
http://www.youtube.com/watch?v=MYikolf7udw
劉雲樵
http://www.youtube.com/watch?v=XVVuwJdH4Kc
八卦掌
沙国政（雲南省）
http://www.youtube.com/watch?v=fMEPHhtj3uI
林秋萍（福建省）
http://www.youtube.com/watch?v=smFbPFmMNeg&mode=related&search =
心意六合拳 排打功（李青山）
http://www.youtube.com/watch?v=nDNFmVcPP_U
.形意拳
http://www.youtube.com/watch?v=to0sQU8fVKU&mode=related&search =
梁長興（北京）
http://www.youtube.com/watch?v=ExgkZQ_O1RI