有酸素運動だけσ(^_^;)じっとして居られないσ(^_^;)身体が嫌な方に変わっていくσ(^_^;)有酸素運動で減量(╹◡╹)♡筋トレ出来なくても有酸素運動(((o(*゚▽゚*)o)))♡毎日最低コレぐらいはやりたい(╹◡╹)♡