☆生野菜☆
岩塩で味付け(*^_^*)
キャベツ千切り74ｇ 17.02kcal
人参101ｇ 36.36kcal
鰹節、醤油で味付け(*^_^*)
玉ねぎスライス204ｇ 75.48kcal
鰹節3ｇ 10.2kcal
梅酢で味付け(*^_^*)
大根千切り140ｇ 25.2kcal
☆電子レンジでチン☆
専用容器でまとめてチン☆
粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
はまち68ｇ 174.08kcal
人参生野菜でカウント済み
玉ねぎ生野菜でカウント済み
岩塩で味付け(*^_^*)
南瓜69ｇ41.4kcal
目玉焼き51ｇ 77.01kcal
食パン2枚 230kcal
御昼御飯のカロリー686.75kcal