☆生野菜☆
岩塩で味付け(*^_^*)
キャベツ千切り143ｇ 32.89kcal
人参140ｇ 50.4kcal
カレーパウダー、粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
玉ねぎスライス148ｇ 54.76kcal
酢、粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
大根千切り193ｇ 34.74kcal
☆電子レンジでチン☆
粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
えのき茸53ｇ 11.66kcal
岩塩で味付け(*^_^*)
南瓜82ｇ 49.2kcal
はまち76ｇ 194.56kcal
目玉焼き53ｇ 80.03kcal
食パン2枚 230kcal
朝御飯のカロリー738.24kcal